حمل أسطوانة réussir le grand écart facial et lateral

بسم الله الرحمان الرحيم

بعد الأنتظار الطويل و البحث الأطول عثرت على هذا الكنز الكبير الذي طالما بحثت عنه أنا و من يقاسمني الأهتمام بموضوع فتح الحوض و الفول سبليت أو le grand écart .
هذه أسطوانة متخصصة في هذا المجال الأمر الذي يزيد من قيمتها و نادرة لا تجدها الا مقابل المال فلما و جدتها مجانا أردت أن أنفع بها أخواني من المسلمين.


معلومات حول الأسطوانة

صاحب الأسطوانة Christophe Carrio
تاريخ الأنتاج 01/2006
الجودة wmv
اللغة فرنسية
الحجم 525مج
عدد ا لأجزاء 3

وللتذكير هذه الأسطوانة تعلمك التقنيات اللازمة لتحقيق عملية فتح الحوض (الفول سبليت) الأمامي والجانبي مع كاريو كريستوف أخصائي في التدريب البدني في رياضة الكاراتيه والفنون القتالية. فهو يوفر لك جميع النصائح في عملية الاحماء و يعطيك الوضعيات الصحيحةواستثمارها ويكشف أسرار ابطال اوروبا لتخفيف الوركين والساقين. إنه درس حقيقي خاصة للنجاح في فتح القدمين كليتا.
هذا الفيديو تساعدك على النجاح في جميع التدريبات بشكل صحيح. سواء كنت على مستوى المبتدئين أو المحترفين .

لا تنسونا من صالح دعائكم

مع الروابط

megaupload

http://www.megaupload.com/?d=C6ETUN09 
http://www.megaupload.com/?d=T3MV4BSK 
http://www.megaupload.com/?d=7WXWGMV6
rapidshar

http://rapidshare.com/#!download|108|424617326|RLGEFEL.wmv.001.xtm|20971 5 

http://rapidshare.com/#!download|384|424617366|RLGEFEL.wmv.002.xtm|20971 5 http://rapidshare.com/#!download|623|424616635|RLGEFEL.wmv.003.xtm|13133 7
انما نطعمكم لوجه الله لا نريد منكم جزاءا ولا شكورا