اهلا بيكم احبائى محبى منتدى الرياضات القتالية
اليوم كما عودناكم على تقديم كل ماهو جديد
اقدم لكم اليوم اسطوانه رائعه جدا فى الدفاع عن النفس
فهيا تعلم الدفاع عن النفس خطوه وبخطوه
الاول يتحدث عن الدفاع عن النفس ثم بعض الحركات الهامه
وطرق الدفاع عن النفس المختلفه
ثم بعد الضرب وهيا الهروب بعد الدفاع عن النفسى والجرى من امام الخصم
وايضا طريقه الدفاع عن النفس ضد السكين والطرق المختلفه للدفاع عن النفس
وحتى لا اطيل عليكم مع لينك التحميل
اسكرن شوت
للتحميل
http://rapidshare.com/files/27752462..._by_MrEtSh.avi
__________________
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق